宅配クック123の料金はいくら？送料・月額・無料試食とnosh比較まで解説

宅配クック123の料金は、公式サイト本体では普通食がごはん付き685円（税込）、おかずのみ577円（税込）です。

配達料や会費はかからないため、基本的には表示されているお弁当代がそのまま負担額になります。

ただし、2026年の自治体資料では担当店舗の価格が全国公式ページと異なる例も確認できるため、最終的な支払額は自宅を担当する店舗で確認してから注文するのが確実です。

一方、冷凍庫にまとめてストックし、好きなタイミングで食べたい人ならnosh（ナッシュ）も比較候補になります。宅配クック123は毎日の手渡しと見守りに強く、noshは冷凍保存とメニュー選択の自由度に強いので、単純な1食価格だけで決めないことが大切です。

冷凍ストックを重視し、毎日の手渡しや安否確認が不要なら、noshの料金とメニューも比較しておくと選びやすくなります。

※情報確認日：2026年10月16日

宅配クック123の料金は1食577円～885円｜まず結論を確認

宅配クック123は、食数セットをまとめて買う冷凍宅食ではなく、必要な日に1食から注文できる高齢者向け配食サービスです。

2026年9月9日時点で公式サイト本体に掲載されている主な料金は、普通食のおかずのみ577円から、各種調整食・介護食のおかずのみ777円、ごはん付き885円までです。

メニュー	ごはん付き	おかずのみ	主な対象
普通食	685円	577円	バランスよく少量ずつ食べたい人
幸たんぱく食	724円	616円	食べ切れる量でたんぱく質を意識したい人
健康ボリューム食	788円	680円	食事量をしっかり取りたい人
カロリー・塩分調整食	885円	777円	エネルギー・塩分の調整が必要な人
たんぱく・塩分調整食	885円	777円	たんぱく質・塩分等の調整が必要な人
透析食	885円	777円	透析治療中で栄養調整が必要な人
消化にやさしい食	885円	777円	消化機能が弱っている人
やわらか食	885円	777円	噛む力が弱ってきた人
ムースセット食	885円	777円	噛む力・飲み込む力が弱っている人

価格差だけで見ると普通食が最も安いですが、調整食や介護食を必要とする人が料金だけで普通食を選ぶのは適切ではありません。

特に透析食、たんぱく・塩分調整食、やわらか食、ムースセット食などは、公式でも医師または管理栄養士の指導のもとでの利用を案内しているため、食事制限がある場合は主治医等に相談して選びましょう。

毎日1食なら1か月17,310円～26,550円が目安

毎日1食を30日利用する場合、普通食のおかずのみなら577円×30食で17,310円、ごはん付きなら685円×30食で20,550円です。

カロリー・塩分調整食など885円のごはん付きメニューを30食利用すると26,550円になります。

利用例	1食	7食	30食
普通食・おかずのみ	577円	4,039円	17,310円
普通食・ごはん付き	685円	4,795円	20,550円
幸たんぱく食・ごはん付き	724円	5,068円	21,720円
健康ボリューム食・ごはん付き	788円	5,516円	23,640円
調整食等・ごはん付き	885円	6,195円	26,550円

週2～5回だけなら月5,480円～13,700円程度から使える

宅配クック123は毎日利用が必須ではないため、「平日の一部だけ」「家族が不在の日だけ」といった使い方もできます。

普通食ごはん付き685円を4週間利用すると、週2回なら8食で5,480円、週3回なら12食で8,220円、週5回なら20食で13,700円、週7回なら28食で19,180円が目安です。

利用頻度	4週間の食数	普通食ごはん付き	普通食おかずのみ
週2回	8食	5,480円	4,616円
週3回	12食	8,220円	6,924円
週5回	20食	13,700円	11,540円
週7回	28食	19,180円	16,156円

「月額はいくら」と一律に考えるより、自炊・家族の支援・デイサービスの食事と組み合わせて必要な回数だけ頼む方が、実際の家計負担をイメージしやすくなります。

宅配クック123は1食から利用できるので、毎日30食を固定で頼む必要はありません。家族が来る日だけ休む、デイサービス利用日は注文しない、昼だけ利用するなど、生活に合わせて食数を調整できます。

朝食は昼食・夕食利用者向けの追加サービス

朝食用にはパン単品205円、ドリンク単品160円、パンとドリンクのセット355円が案内されています。

ただし朝食は昼食または夕食を利用している人向けで、単品注文ではなく昼食・夕食と一緒に届ける仕組みです。

宅配クック123と比べながら「冷凍庫にまとめて置いておける」「自分の都合で食べたい」と感じた人は、次の料金比較を確認してからnoshを候補に入れると失敗しにくくなります。

宅配クック123とnoshの料金を送料込みで比較

宅配クック123の代替候補としてnoshを比較するなら、商品代だけでなく送料と配送方式まで含める必要があります。

noshの通常料金は6食4,318円、8食5,157円、10食6,206円、12食7,344円で、1食あたりでは719円、644円、620円、612円です。

数字だけを見ると12食プラン612円は宅配クック123の普通食ごはん付き685円より安く見えますが、noshには地域別のクール便送料が別途かかります。

2026年7月27日改訂の送料では、8・10・12食サイズの送料は関東1,166円、関西1,023円です。

12食プランで計算すると、関東は7,344円＋1,166円＝8,510円で1食あたり約709円、関西は7,344円＋1,023円＝8,367円で1食あたり約697円です。

比較項目	宅配クック123 普通食	nosh 12食プラン
商品価格	ごはん付き685円／おかず577円	612円/食
送料	無料	地域別に別途必要
関東の送料込み目安	685円/食	約709円/食
関西の送料込み目安	685円/食	約697円/食
配送	担当店舗から当日用の食事を手渡し	複数食を冷凍のクール便でまとめて配送
保存	昼食は14時頃、夕食は20時頃までの喫食を案内	冷凍保存で製造から約6か月～1年程度
見守り	手渡し・声かけ、反応がない場合は事前の緊急連絡先へ連絡	宅配クック123と同様の訪問型見守りを目的としたサービスではない
メニュー選択	食種を選び、日替わり献立が基本	100種類以上から好きなメニューを選びやすい

つまり、通常価格で比べる限り、12食をまとめるnoshでも送料込みでは宅配クック123の普通食ごはん付きと同程度か、地域によってはやや高くなります。

ただし、両サービスは同じ内容量・同じ主食構成の商品を売っているわけではありません。この比較は「1回の食事を用意するために支払う金額」の目安であり、栄養設計や量、メニュー内容まで完全に同条件の価格比較ではない点に注意してください。

noshは長期利用すると送料込みでも安くなる可能性がある

noshには累計購入数に応じて商品価格が下がるnosh clubがあり、通常の12食プランは612円/食ですが、最高ランクでは492円/食まで下がります。

最高ランクの到達条件は累計280食です。初回から492円になるわけではないため、「最安492円」だけを宅配クック123の685円と比較すると判断を誤ります。

最高ランクで12食を注文した場合の商品代は5,904円です。現在の送料を足すと、関東は7,070円で1食あたり約589円、関西は6,927円で約577円になります。

nosh 12食	商品単価	関東・送料込み	関西・送料込み
通常価格	612円/食	約709円/食	約697円/食
最高ランク	492円/食	約589円/食	約577円/食

長期継続で価格を下げたい人にはnoshが有利になる余地があります。一方、最高ランク到達までの購入量、冷凍庫の容量、送料、訪問型の見守りがない点まで含めると、宅配クック123を単純に「高い」とは言えません。

宅配クック123が向く人

• 一人暮らしの高齢者で、毎日の手渡しや声かけも重視したい
• 冷凍庫の空きが少なく、その日に食べる食事を1食ずつ受け取りたい
• 噛む力や飲み込む力に合わせた食種、透析食などを相談しながら選びたい
• 前日17時までの注文・変更で生活予定に合わせて細かく調整したい
• 送料を気にせず少ない食数から試したい

noshが向く人

• 訪問型の安否確認は不要で、冷凍庫に食事をまとめて備蓄したい
• 食べる時刻が日によって変わるため、当日配達より長期保存を優先したい
• 100種類以上の中から自分でメニューを選びたい
• 糖質30g以下・塩分2.5g以下という共通基準を重視したい
• 定期配送のスキップや変更を自分でWeb・アプリから管理できる

価格だけで「612円のnoshの方が安い」と決めると、送料や見守りの違いを見落とします。逆に「宅配クック123は高齢者向けだからnoshは比較対象にならない」と決める必要もありません。見守りが不要で冷凍ストックを優先する家庭なら、noshの方が生活に合うことがあります。

送料・会費・追加料金は？無料になるサービスを整理

宅配クック123は送料・会費がかからない

宅配クック123の特定商取引法表示では送料は無料、公式FAQでも「お弁当代のみ」と案内されています。

少ない食数を頼んだことで送料が加算される仕組みではないため、1食だけ利用したい人にとって料金構造はシンプルです。

お粥・刻みは無料、アレルギー食材の差し替えも相談可能

お粥や刻みへの変更は無料です。また、献立にアレルギー食材が含まれる場合は、事前相談で他のメニューに無料で差し替えられると案内されています。

ただしアレルギー対応は一部対応できない場合があるため、重いアレルギーがある人は「無料だから大丈夫」と判断せず、担当店舗へ対応可否を確認してください。

65歳以上で初めてなら普通食1食の無料試食を確認

2026年9月9日時点の公式FAQでは、65歳以上で初めて注文する人に限り、普通食を1食無料で試食できる案内があります。

Web注文ではキャンペーンコード欄に「初回無料試食希望」と入力する案内です。年齢制限があるのはこの無料試食で、通常利用そのものには年齢制限や最低注文数の決まりはありません。

料金を検索すると「初回割引なし」と書かれた記事もありますが、現在の公式FAQでは無料試食が確認できます。古い比較記事だけで判断せず、申込時点の公式条件を再確認しましょう。

自治体の配食補助が使える場合もある

公式FAQでは、市区町村の補助について「地域により条件等が異なるため配達店舗へ相談」と案内されています。

自治体の高齢者向け配食事業は、年齢だけでなく独居、要支援・要介護、見守りの必要性など条件が設けられる場合があります。補助の有無や自己負担額を全国一律に断定せず、住んでいる自治体と担当店舗の両方を確認するのが安全です。

全国公式の料金と担当店舗の料金が違うことがある

宅配クック123の料金で最も注意したいのが、検索結果に複数の価格が出てくる点です。

現在の全国公式サイトは普通食ごはん付き685円ですが、古い口コミ記事や比較記事には594円、自治体の配食資料には648円や756円など異なる金額が掲載されている例があります。

この違いをすべて「古い情報」と決めつけるのは危険です。自治体資料の中には2026年に公開されたものもあり、特定地域の担当店舗について全国ページとは異なる価格を掲載している例が確認できます。

一方、宅配クック123本部の特定商取引法表示では販売価格を「お弁当の種類」ページの税込価格としています。全国一律に店舗差があると明記されているわけではありません。

したがって、この記事では全国公式ページの金額を基準価格として示しつつ、実際に注文する前には郵便番号検索で担当店舗を特定し、その店舗の請求額を確認する方法をおすすめします。

確認するのは「弁当代・ごはん差額・自治体補助」の3点

担当店舗へ確認するときは「普通食のおかずのみはいくらか」「ごはん付きはいくらか」「自治体の配食補助を使えるか」の3点を聞けば、実際の負担額を把握しやすくなります。

特に毎日利用する場合は、1食50円の差でも30食で1,500円変わります。検索結果の見出しに出た最安価格ではなく、自分の住所で適用される価格を確認しましょう。

支払い方法・注文・キャンセルのルール

支払いは現金・振込・口座振替など、店舗確認が必要

公式の特定商取引法表示では、支払い方法として現金払い、銀行振込、口座振替が案内されています。

注文方法ページでは、毎回の現金払い、月1回または2回の現金まとめ払い、月1回の振り込み、口座振替（一部店舗）などが示されています。

クレジットカードを全国共通で使えるとは公式に明記されていないため、現金以外で払いたい人は注文前に担当店舗へ確認してください。

注文・変更・キャンセルは前日17時までが基本

注文・変更・キャンセルは前日17時まで担当店舗で受け付けるのが公式案内です。17時以降のWeb申込では翌々日の配送になる案内もあります。

毎日利用する人でも、曜日指定や日付指定で必要な日を調整できます。急な外出が多い家庭では、締切時刻を家族も共有しておくと食べない弁当の発生を防げます。

配達時間の細かい指定はできない

宅配クック123は時間指定を受け付けておらず、昼食は12時まで、夕食は18時までに届ける案内です。

原則手渡しですが、事前に担当店舗と不在時の対応を打ち合わせておけば、不在でも配達できる場合があります。

届いた弁当は常温で、その日の昼食は14時頃まで、夕食は20時頃までに食べるよう案内されています。冷凍ストック型ではないため、「今日は食べずに明日へ回す」という使い方は避けましょう。

料金だけでなく「見守り代込み」と考えると選びやすい

宅配クック123の普通食685円を、スーパーやコンビニの弁当だけと比べると高く感じる人もいます。

しかし宅配クック123は、弁当を配達員が手渡しし、毎回声をかけることを基本としています。チャイムを鳴らしても反応がない場合は、事前に決めた緊急連絡先へ連絡する仕組みがあります。

離れて暮らす親の食事を家族が用意する場合、弁当代だけでなく、買い物、調理、届ける時間、安否確認の電話なども必要です。その一部を配食と一緒に担ってもらえる点は、単純な食品価格には出ない価値です。

逆に、家族と同居していて見守りが不要、電子レンジを自分で使える、冷凍庫にも余裕があるなら、毎日手渡しされる価値は小さくなります。その場合はnoshのような冷凍宅食を含めて比較した方が合理的です。

実際の利用者・家族の投稿では、味付けや食べやすさ、量、常温で届く手軽さを評価する声がある一方、好みの食材や副菜の量には個人差も見られます。

量は腹八分です。味付けは思っていたよりしっかり目に味付けされています。主菜の豚肉は脂身が少なく体にいいなと思いました。野菜がしっかり入っていて繊維も取れていると思います。栄養バランスが取れていて安心です。

らいふーど｜家族・親族による利用口コミ（70代女性・秋田県）

鶏肉、インゲン、ニンジンは歯応えがあって、味付けも良く、素朴な味が良い。ちょっと甘めが好き。肉は柔らかく味付けバツグン。蓮根のシャキシャキ感が残っていて美味しい。やっぱり厚焼き玉子サイコー。以前はコンビニ弁当でしたが、もっと栄養バランスの取れた食事をしたいと思っていた。もっとはやく始めるべきでした。ありがとうございます。

らいふーど｜本人による利用口コミ（60代男性・愛知県）

つくねがとても柔らかく味付けは丁度よくとても美味しかったです。ポテトサラダは口当たりがよく濃くなく食べやすかったです。おかかと大豆の佃煮がとても美味しかったです。小松菜のお浸しはその日暑かったのでとても食べやすかったです。ごはんは食べやすかったです。お弁当の量は丁度よく感じ、また頼みたいと思っています。

らいふーど｜家族・親族による利用口コミ（60代女性・鳥取県）

お肉は柔らかったのでかみやすかった。味付けは辛くもなくちょうどいい塩梅。さつまいもは余り好きではないので今後献立に入れて欲しくない。お弁当の蓋を開けると、綺麗に盛り付けてあるので食欲が湧きます。全体の量、ご飯の硬さも自分に合っています。

らいふーど｜家族・親族による利用口コミ（90代男性・兵庫県）

冷蔵、冷凍ではなかったのでチンする手間が省けてありがたかった。常温のため、手作り感があってうれしかった。ご飯の分量は丁度です。硬さも問題はありません。副菜はもう少しボリュームがあっても良いかと思いました。ただ今回が初回なのでもう少し様子を見てみます。

らいふーど｜家族・親族による利用口コミ（90代男性・兵庫県）

揚げ物は冷凍品かな？上手く揚がっていて個数もあり大きさも食べやすく又食べたいなぁと思う味でした。春雨煮も量がもう少し多ければ良かった。美味しいなと思った頃に無くなった。サラダはあっさりしていて薄味で又食べたいと思う。

らいふーど｜本人による利用口コミ（64歳以下女性・京都府）

口コミは店舗・献立・食べる人の状態で感じ方が変わります。無料試食や担当店舗への確認を利用し、味の濃さ、食感、量が本人に合うかを確かめてから継続回数を決めると安心です。

高齢者本人が使う場合と、家族が手配する場合で優先順位は変わる

高齢者本人が一人暮らしで利用するなら、配達時の声かけ、食べ切りやすい量、刻み・お粥の対応、制限食の選択肢が重要です。

一方、離れて暮らす家族が「冷凍庫に10食程度置いておき、必要な日に食べてもらいたい」と考えているなら、保存期間が長いnoshの方が管理しやすいことがあります。

どちらが安いかではなく、「毎日の手渡しにお金を払うか」「まとめ配送と冷凍保存にお金を払うか」と考えると、サービスの違いがはっきりします。

宅配クック123の料金で失敗しないための確認手順

1. 公式サイトの郵便番号検索で、自宅を担当する店舗を確認する
2. 希望する食種の「おかずのみ」「ごはん付き」の実際の料金を確認する
3. 65歳以上の初回利用なら普通食の無料試食が使えるか確認する
4. 自治体の配食補助・助成の対象になるか担当店舗と自治体へ確認する
5. 現金以外を希望するなら、振込・口座振替など使える支払い方法を確認する
6. 刻み、お粥、アレルギー差し替えなど必要な対応を注文時に相談する
7. 見守りが不要で冷凍ストックを優先するなら、noshを送料込みで比較する

この順番なら、「ネットで見た価格と請求額が違う」「補助を使えるのに通常料金で契約した」「冷凍保存したかったのに当日食のサービスを選んだ」といったミスマッチを減らせます。

宅配クック123の料金に関するよくある質問

宅配クック123は1食だけでも注文できますか？

はい。公式FAQでは年齢制限や最低注文数の決まりはなく、1食から配達可能と案内されています。

送料は本当に無料ですか？

公式の特定商取引法表示では送料は無料です。FAQでも会費や配達料はかからず「お弁当代のみ」と案内されています。

65歳未満でも利用できますか？

通常利用は可能です。65歳以上という条件は、現在案内されている初回の普通食無料試食に付く条件です。

ネットで594円と見たのに、公式は685円なのはなぜですか？

古い料金情報が検索結果に残っているほか、自治体資料では特定店舗について全国公式ページと違う料金が掲載されている例もあります。現在の全国基準は公式サイト本体を確認し、実際の注文額は担当店舗で再確認してください。

noshと宅配クック123はどちらが安いですか？

通常の12食プランだけを見るとnoshは612円/食ですが送料が別です。関東では送料込み約709円/食、関西では約697円/食となるため、宅配クック123の普通食ごはん付き685円と大きな差はありません。

noshは累計280食で最高ランクに達すると12食プランが492円/食まで下がる一方、宅配クック123には毎日の手渡しと安否確認があります。金額だけでなく、継続期間、保存方法、見守りの必要性で選びましょう。

まとめ｜宅配クック123は料金だけでなく担当店舗と見守り価値まで確認

• 全国公式サイトの普通食はごはん付き685円、おかずのみ577円
• 幸たんぱく食は724円／616円、健康ボリューム食は788円／680円
• 各種調整食・透析食・介護食はごはん付き885円、おかずのみ777円が基本
• 送料・会費はかからず、基本的に弁当代がそのまま負担額
• 普通食ごはん付き30食なら20,550円、おかずのみ30食なら17,310円が目安
• 1食から利用でき、注文・変更・キャンセルは前日17時までが基本
• 65歳以上で初利用なら、普通食1食の無料試食を申し込める
• お粥・刻みは無料で、アレルギー食材の差し替えも一部を除き相談できる
• 全国公式ページと特定地域の公的資料で料金が違う例があるため、実際の価格は担当店舗で確認する
• 自治体の配食補助は地域で条件が異なるため、担当店舗と自治体窓口の両方へ確認する
• 宅配クック123は毎日の手渡し・声かけ・緊急連絡を重視する家庭に向く
• noshは冷凍ストック、長期保存、メニュー選択を重視し、見守りが不要な家庭に向く
• noshは商品単価だけでなく地域別送料を足し、長期利用ならnosh clubの到達条件も含めて比較する
• 最終判断は「1食いくらか」ではなく「見守り・保存・注文単位・送料まで含めて生活に合うか」で決める

※本記事はプロモーションを含みます。年月、日時、価格・キャンペーン情報は確認時点のものです。最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。